อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ ป้องกันต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายต้องระมัดระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงเราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน ผู้ชายก็ได้ช่องทางที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิง


แล้วก็โรคที่ผู้ชายจำเป็นต้องพึงระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายเฒ่าอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนมากเกิดขึ้นจากความอ่อนแอของร่างกาย และจากนั้นก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกของกินที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มมากขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ด้านใต้กระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยดังเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย ตราบจนกระทั่งอาจจะส่งผลให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ แล้วหลังจากนั้นก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด

รวมทั้งวันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยชั้นยอดในการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนต้องพึงจะต้องระมัดระวังและก็ให้ความสนใจสำหรับเพื่อการดูแล ไปดูกันเลยจ๊าขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและช่วยเพิ่มแล้วก็เสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆจำนวนมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องของการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้มีผลทำการศึกษาเรียนรู้ออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables และตัวอย่างผักใบเขียวก็เช่น บรอคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักเหล่านี้จะมีส่วนช่วยในการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตรวมทั้งยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง และก็ถั่วเหลือง

จำพวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด และมีส่วนที่จะช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

 

4.กาแฟรวมทั้งชา

การดื่มกาแฟและชาถึงแม้ดื่มพอควรและควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะช่วยยั้งความผิดปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก แล้วก็จะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในทำงานเจริญก้าวหน้าขึ้น

 

5.มะเขือเทศรวมทั้งซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีนป่าย สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งรวมทั้งลดอาการเจริญก้าวหน้าเพิ่มโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะเหตุว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างยอดเยี่ยมเลย

เป็นยังไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องรู้กับบทความนี้ไม่จำนวนมากก็น้อยนะครับ